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こんにちは★!

2019年03月28日

3日前に久々にジムに行きました。
筋肉痛がまだ治らず
階段がすごく辛いです。
耳かき中の正座は平気ですが
お部屋から廊下に出るときの段差が
結構キます。

みなさんもこうならないように
常日頃から適度な運動を心掛けましょう。